בדיקת שינה בבית לעומת במעבדה – מה עדיף ולמי?

אנשים רבים מתמודדים בשנים האחרונות עם בעיות שינה שמפריעות להם לנהל אורח חיים תקין. עייפות כרונית, נחירות, יקיצות תכופות, קשיי הירדמות או תחושת עייפות גם לאחר שנת לילה – כל אלו עלולים להעיד על הפרעה בשינה.

השיטה לאבחון מדויק מתחילה עם בדיקת שינה, אך כאן עולה השאלה – האם לבצע את הבדיקה בבית או במעבדת שינה? התשובה תלויה בסוג ההפרעה, במצב הבריאותי של הנבדק, ובהמלצת מומחית לשינה.

מה כוללת בדיקת שינה ואיך היא מתבצעת?
בדיקת השינה, או פוליסומנוגרפיה בשמה המקצועי, היא בדיקה המתבצעת במהלך הלילה ומאפשרת ניטור של מדדים פיזיולוגיים חשובים: המטרה היא לזהות האם מתרחשים שיבושים כלשהם בשלבי השינה, כמו דום נשימה בשינה, תסמונת רגליים חסרות מנוחה, פרכוסים ליליים או תופעות נוספות שפוגעות באיכות השינה.

בדיקת שינה במעבדה – סטנדרט רפואי עם יתרונות ברורים
ברוב המקרים, בדיקת שינה במעבדה מתבצעת במרכז רפואי ייעודי, שם נוכחים טכנאים ואנשי צוות רפואי לאורך כל הלילה. החדר מעוצב כדי לדמות סביבת שינה ביתית, אך הוא כולל גם ציוד מדויק וחיישנים שמספקים ניטור רב-מערכתי.

היתרונות של בדיקת השינה במעבדה בולטים בעיקר במצבים רפואיים מורכבים – לדוגמה כשיש חשד להפרעה נוירולוגית, דום נשימה חמור, אפילפסיה לילית או שינה מלווה בתנועות חריגות. הבדיקה מאפשרת התערבות מיידית במקרה הצורך, ואף ניתוח מקיף של כל שלב בשינה.

בדיקת שינה ביתית – פתרון נוח עם מגבלות מסוימות
בדיקת שינה ביתית מתבצעת בבית הנבדק, באמצעות מכשיר נייד שניתן בהשאלה מקופת החולים או מרופא פרטי. החיישנים נצמדים לגוף ומודדים נתונים כמו נשימה, חמצן בדם, דופק ותנועות גוף, אבל חשוב להבין שבדיקה זו מוגבלת בפרמטרים שהיא יכולה למדוד, מכיוון שברוב המקרים לא מתבצע ניטור של פעילות מוחית, והפיקוח אינו רציף או מקצועי כפי שהוא במעבדה.

לכן בדיקה ביתית מתאימה בעיקר לאבחון מקרים קלים עד בינוניים של דום נשימה בשינה, או כשהרופא כבר מכיר את מצבו הכללי של המטופל ורוצה לאשש חשד מסוים באופן ראשוני.

למי מתאימה כל אחת מהאפשרויות?
בדיקת שינה במעבדה מתאימה בעיקר לאנשים שחווים תסמינים מורכבים, סובלים ממחלות רקע נלוות, ילדים, מבוגרים מעל גיל 65 או אנשים שעברו בדיקות שלא העלו ממצאים חד-משמעיים. זו גם הבחירה המועדפת כשיש צורך בניתוח עמוק של שלבי השינה, במיוחד במקרים שבהם מתעורר חשד להפרעות נוירולוגיות.

בדיקה ביתית, לעומת זאת, מתאימה יותר לאנשים שמרגישים נוח לבצע את הבדיקה באופן עצמאי, מעוניינים לקבל פתרון ראשוני או כשיש סבירות גבוהה שהתסמינים נובעים מדום נשימה קל עד בינוני. בנוסף, עבור מטופלים שמתקשים לישון מחוץ לביתם – האפשרות הביתית מציעה יתרון רגשי חשוב שמסייע לקבל תוצאה יותר מייצגת של דפוסי השינה הרגילים.